Opleiding Integraal Ademcoach

Wat leer je?

Ademfysiologie & wetenschap

Een stevige basiskennis van de ademhaling helpt je om cliënten veilig en effectief te begeleiden.
Je maakt kennis met de fascinerende invloed van ademhaling op het lichaam, energie, herstel, focus en ontspanning. We verdiepen ons onder andere in ademhalingspatronen, stressreacties, het belang van koolstofdioxide, het autonome zenuwstelsel en de effecten van zowel onder- als overademen.

Ook onderwerpen zoals hyperventilatie, hypocapnie, hypoxie en contra-indicaties krijgen aandacht, zodat je leert werken vanuit kennis én veiligheid.

Zenuwstelsel, stressregulatie & Polyvagaal Theorie

Veel fysieke en emotionele klachten hebben een relatie met chronische stress en een overbelast zenuwstelsel. 
Je leert hoe het zenuwstelsel reageert op veiligheid, verbinding en bedreiging en hoe ademwerk hierin een belangrijke rol speelt.

Onderwerpen zoals de nervus vagus, co-regulatie, zelfregulatie, stressmechanismen en het creëren van een veilige bedding worden op een praktische en toepasbare manier behandeld. 
Hier ontstaat vaak het besef dat echte verandering begint bij veiligheid.

Darm, brein, hormonen & leefstijl

Gezondheid staat nooit op zichzelf. 
Ademhaling heeft invloed op herstelprocessen, energie, slaap, stresshormonen en het functioneren van het hele systeem. 
Je krijgt inzicht in de relatie tussen stress, darmgezondheid, hormonale balans, ontstekingsprocessen en herstel. Vanuit een integrale visie leer je verbanden zien en cliënten beter begrijpen.
Geen losse puzzelstukjes, maar het grotere geheel.

Ayurveda & Pranayama

Eeuwenoude ademwijsheid ontmoet moderne inzichten.

Je maakt kennis met de principes van Ayurveda en leert hoe ademhaling kan bijdragen aan meer balans, rust en vitaliteit. 
Verschillende pranayamas worden uitgebreid behandeld, inclusief hun effecten op lichaam, geest en energie. Je leert wanneer bepaalde technieken ondersteunend zijn en hoe je ze verantwoord kunt inzetten.

Verbonden Ademwerk & Bewustzijnsontwikkeling

Verbonden ademwerk kan diepgaande processen van bewustwording, ontspanning en emotionele verwerking ondersteunen.

Je leert hoe je sessies zorgvuldig opbouwt, welke reacties kunnen optreden en hoe je cliënten op een veilige en professionele manier begeleidt. Naast techniek is er veel aandacht voor aanwezigheid, afstemming en het creëren van een veilige ruimte waarin alles er mag zijn.

Coaching, Lichaamswerk & Energetisch Bewustzijn

Een ademcoach werkt met mensen, niet met protocollen.

Daarom ontwikkel je tijdens de opleiding belangrijke coachvaardigheden zoals luisteren, spiegelen, doorvragen en aanwezig blijven bij wat zich aandient. 
Daarnaast maak je kennis met lichaamsgerichte interventies, stemexpressie, vrije beweging, emotionele release, energetisch bewustzijn, de kracht van aanraking en ondersteunende druk- en acupunctuurpunten. 
Je leert kijken naar de mens als geheel.

Persoonlijke Ontwikkeling

De belangrijkste tool van een ademcoach ben jij zelf.

Gedurende het jaar is er veel ruimte voor jouw eigen proces. Je ontvangt en begeleidt sessies, onderzoekt patronen, leert reguleren onder spanning en ontwikkelt meer vertrouwen in jezelf en jouw manier van begeleiden. 
We geloven dat de meest krachtige begeleiding ontstaat wanneer kennis, ervaring en zelfbewustzijn samenkomen. 
Het mag er allemaal zijn.

Veilige Bedding als Fundament

Binnen Feelings Opleidingen staat veiligheid altijd voorop.

Ademwerk kan diep raken. Daarom besteden we veel aandacht aan professionele begeleiding, trauma-sensitief werken, ethiek, grenzen, contra-indicaties en het creëren van een omgeving waarin mensen zich gezien, gehoord en veilig voelen. 
Vanuit zachtheid waar mogelijk.
Vanuit stevigheid waar nodig.

Want pas wanneer het zenuwstelsel veiligheid ervaart, ontstaat ruimte voor verandering.

Veel Praktijk, Oefening & Casuïstiek

Ademwerk leer je niet uit een boek. 
Daarom bestaat een groot deel van de opleiding uit:

• Oefensessies
• Casuïstiek
• Demonstraties
• Intervisie
• Feedbackmomenten
• Persoonlijke ervaring
• Praktische coaching

Door de kleine groep is er veel ruimte voor individuele begeleiding en verdieping.